Ａ：水に溶かしてお使いください。
　　冷水よりもぬるま湯かお湯の方が、よく溶けます。
　　市販の飲料を加えることは、お勧めしておりません。

Ａ：水の量の３０％が上限です。
　　それ以上溶かすと溶けにくく、ダマになることがありますので、ご注意ください。

【例①】水１００㏄であれば、
『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』３０ｇ（１１４kcal）です。

【例②】水１０００㏄であれば、
『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』３００ｇ（１１４６kcal）です。

Ａ：アスリート専用「粉飴　マルトデキストリン」は、１ｇで約４kcalです。
まず、これを覚えてください。
初めに、摂りたいエネルギーと補給したい水分量を決めてください。
例えば、1,000kcal摂りたくて、水分１リットル補給したいのであれば、「粉飴　マルトデキストリン」約250gを、水１リットルに溶かせば、水１リットル・約1,000kcalの水溶液ができます。
味は、クエン酸を入れたり、お好みの味にしてください。

以下は目的別の使用量目安です。

・水分補給に重点をおく場合
＝３～５％の『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』水溶液

・運動中のエネルギー補給＋水分補給を兼ねる場合
＝１０％『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』水溶液

・運動中のエネルギー補給に重点に置く場合
＝２０～３０％の『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』水溶液

水分の摂取量と摂取カロリーに応じて、ご自身に合った濃さをみつけてください。
また、摂りすぎには、注意してください。

Ａ：『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』は、水ではなくぬるま湯かお湯に、少しずつ入れて、よくかき混ぜながら溶かしてください。
一度に入れると、ダマになりやすいです。
ダマになった時は、よくかき混ぜてください。

Ａ：トライアスロン、ウルトラマラソン、トレイルランニング、自転車ロードレースなどの持久系競技では、 競技開始の２時間以上前に摂ることをお勧めします。
スタート直前に摂ると、急激に血糖値が上がり、それにより多くのインスリンが分泌され、脂肪の分解が制限されます。
脂肪からのエネルギー補給ができにくくなると、パフォーマンスが落ちることが考えられるので、摂るタイミングには十分に注意してください。

Ａ：スタート直前には飲まず、エネルギーが切れないように、少しずつこまめに飲むことを、お勧めします。
常にエネルギーを補給し、切れないよう注意してください。
低血糖、水分不足、熱中症にも、十分注意してください。

Ａ：トレーニングの強弱によって、『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』水溶液の濃度が違います。
『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』水溶液にプロテインを入れる選手、ＢＣＡＡを入れる選手など様々です。
ご自身に合った濃度で、お飲みください。
トレーニング中であっても、常にエネルギーを補給し、 エネルギーが切れないように注意してください。

Ａ：カーボローディングという方法があります。
炭水化物中心の食事を摂ることで、 試合当日に向けてエネルギーを蓄える方法で、
持久系競技では有効とされています。
試合の３日前から食事に『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』を入れると、食事が高糖質になるため、
カーボローディングをする際は、お役立てください。
※カーボ＝炭水化物、ロード＝蓄積

Ａ：運動直後は、体がリカバーするためエネルギーを必要としている状態です。
　『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』水溶液など、 エネルギーに換わりやすい糖質を補ってください。
また、ボディビルなどでは、『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』水溶液など、エネルギーに換わりやすい糖質と筋肉の元であるタンパク質を、同時に摂って補ってください。

Ａ：医師に相談してください。

Ａ：１００ｇで、３８２kcalです。
砂糖とほぼ同じです。

Ａ：糖分でありながら甘さがほとんどないため、一度に多くの量が摂りやすいことです。

Ａ：使っている選手の皆さんからは、下記のようなお声をいただいています。

• 集中が、切れない。
• バテない。
• コストパフォーマンスが良い。（100円＝424kcal）
• 自分の好みの味に出来る。
• 自分にとって必要なエネルギー（カロリー）を、調整しやすい。
• 甘くないので、飽きがこない。

Ａ：炭水化物（糖質）は、筋肉のエネルギー源となる、重要な栄養素です。
運動後などに糖質が不足すると、かわりにタンパク質がエネルギー源として使われるため、筋肉が分解されます。
それを避けるために、糖質もしっかり補給することが大切になりますが、　その際『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』を活用される方が、いらっしゃいます。

Ａ：タンパク質、リン、カリウム、ナトリウム等が、制限された腎臓病の患者さんや、食が細くなり低エネルギーになりがちなご高齢の方が、医師・管理栄養士の指導のもと、エネルギーを補給するために、飲み物や食事に混ぜて使っています。

最近では、『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』が、糖質のマルトデキストリンであることを知った 持久系アスリート選手（トライアスロン・ウルトラマラソン・トレイルランニング・自転車ロードレース等）、瞬発系アスリート選手（ボディビル・パワーリフティング等）の使用も増えてきました。
いずれの使用も、『アスリート専用粉飴 マルトデキストリン』の特長である、エネルギー補給ということで、共通しています。

Ａ：マルトデキストリン９５，５％、水分４，５％で構成されています。
添加物などは、一切使用していません。

Ａ：トウモロコシのでんぷん（コーンスターチ）を主原料とする、糖質です。
これを酵素で分解すると、でんぷん⇒デキストリン⇒マルトデキストリン（『粉飴』）となります。

Ａ：非遺伝子組み換え品を、使用しています。

非遺伝子組み換え（ＮＯＮーＧＭＯ）証明書はこちら　→

Ａ：エネルギー補給のドリンクやゼリーに使われることが多く、その場合は原材料名の表記の初めの方に、デキストリンやマルトデキストリンと表示されています。

Ａ：日本国内で、製造しています。

Ａ：甘さは砂糖の約１／１０で、ほんのり甘く感じる程度です。
砂糖やブドウ糖よりも甘くないため、一度にたくさん摂ることができ、飽きがきません。

Ａ：あるトライアスリートの選手は、食物繊維が豊富な粉末寒天を入れていました。
少量であれば飲むゼリーのように、たくさん入れれば羊羹のようになるため、固さなどに変化をつけるには、良いそうです。
いろいろ試して、オリジナルのレシピを作ってください。

Ａ：これまで選手の方から、以下のケースがありました。

• クエン酸を入れて、爽やかな味にする。
• 薄めの乳酸菌飲料の味にする。
• 少し、ハチミツを入れる。
• ナトリウム補給のため、塩を入れる。
• ＢＣＡＡを入れる。
• プロテインを入れる。

大会で、何種類もの味を、用意する選手もいます。
ご自分のお好みを、みつけてください。

Ａ：３年です。
開封後は、なるべくお早目に、お召し上がりください。

Ａ：なるべく湿気の少ない冷暗所にて、保管してください。
冷蔵庫で、保管する必要はありません。
まれに固くなることがありますが、品質には問題ありません。
軽く砕いて、ご使用ください。